今天给大家带来了康宝莱运动表现、营养与教育总监Krissy Ladner博士的专业分享，一起来看看吧。

当我们踏入新的一年，越来越多的朋友开始认真思考：究竟什么样的饮食习惯、什么样的生活方式，才能真正为身体提供充沛的能量？