近年来，“朋克养生”成为网络热词，中草药被添加进咖啡、面包甚至火锅底料，深夜健身房里人流不断，养生文章不时刷屏朋友圈却难辨真假……这些有意思的现象像一面镜子，照出了现代人的健康焦虑：大家逐渐认识到养生的重要性，但在快节奏的生活当中，又找不到适配的方法，不知道该怎么调养。