你是否也曾陷入“减了又反弹、越减越虚”的循环？节食、高强度运动试了个遍，体重却纹丝不动，反而感觉身体越来越沉、精力越来越差。这其实不是意志力的问题，或许是减肥方法需要换个思路。

夏天到了，朋友圈里是不是又开始了新一轮的“身材比拼”？

5月16至22日，第十二届全民营养周在广州火热启幕！本届活动由中国营养学会牵头，聚集多家医疗卫生权威机构的专家和行业头部企业，共同提升全民健康素养。

冬天一到，火锅、奶茶、甜点悄然霸占餐桌，明明吃得不多，高热量却让身体负担骤增，腰围悄悄变粗，晨起脸浮肿、下午犯困，体重越减越难掉。这不是“胖点没事”的日常小烦恼，肥胖，已成为很多人必须面对的健康问题。