如今，身材管理似乎已经不再是肥胖者的“专属”，越来越多人开始注重热量摄入的均衡，采用奶昔、蛋白饮料等营养品代替正餐，以达到身材管理、营养健康的目标。

在科学减重理念逐渐深入人心的当代，运动＋控制饮食的减重方案成为越来越多人的选择。