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和治友德|寒露养生指南:减辛增酸滋阴润燥
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今天我们迎来秋季第五个节气——寒露。《月令七十二候集解》有云:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露是二十四节气中第一个带寒字的节气,标志着天气由凉转寒,昼渐短、夜渐长,昼夜温差进一步拉大,秋燥也越发明显。

新华网×养固健|每个人都需要一个养生顾问
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凌晨两点,不少人的手机屏幕依旧亮着;工作日午餐,重油重盐外卖成了标配;伏案一整天,肩颈僵硬酸胀成了常态;人前强撑情绪,私下里积压的焦虑无处排解。这是当下不少普通人日复一日的生活缩影。

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